Tilbage igen efter kejsersnit!

Hej igen.

Det er nooooget tid siden, jeg har været aktiv på denne blog!!

Det skyldes, at jeg blev gravid igen og jeg satte derfor mit vægttab på pause. I starten af graviditeten var jeg faktisk nede på 78 kg. Og så steg vægten lige så stille ;)
Inden fødslen af lillebror Lasse rundede jeg de 90 kg, men allerede 5 dage efter fødslen havde jeg tabt de første 10 kg.

Det er nu 4 uger siden, min søn blev født ved kejsersnit, og jeg sidder lidt fast på ca. 76 kg.
Jeg er sindsygt glad for, at jeg er nede på den vægt, da det er en del år siden jeg har været nede i det vægt område. Men jeg vil selvfølgelig gerne længere ned! :)

Mit "problem" lige nu er at jeg lige har fået kejsersnit OG jeg har bøvlet med efterfølgende sygdom (Colitis Ulcerosa) der efter fødslen brød ud i sådan en grad at jeg nu er på stærk medicin og har været indlagt to gange. Jeg er dog i bedring nu, men har svært ved at skære kulhydrater fra. Jeg er endelig begyndt at spise igen, efter manglende appetit, dårlig mave og vægttab. Desuden må jeg ikke rigtig påbegynde træning endnu, så min work out må bestå af lange ture med barnevognen. Min krop er svækket og det bliver ikke til mange gåture endnu.

På grund af den sidste måneds hårde forløb, er det min plan at starte langsomt ud.

Jeg vil skære sukker fra i min kost, lige så stille fokusere på at spise sundere og langsomt skære kulhydraterne fra. Motion vil jeg få ved at gå lange ture, samt ved daglige gøremål som rengøring, tøjvask, hoppen rundt med en ked baby i armene osv. (Ja, han skriger meget, så jeg sidder ikke stille meget af dagen).

Mit mål er først og fremmest at komme ned under de 70 kg. Dernæst er mit mål at komme ned omkring de 60-65 kg, alt efter hvad jeg føler mig tilpas ved. Min normalvægt skulle efter sigende være 68 kg. Så jeg skal vel bare derned omkring.

Jeg vil rigtig gerne begynde til noget socialt sport. Derudover drømmer jeg om at blive løber, måske træne om til et halv marathon engang i fremtiden. Jeg blev ret glad for at løbe, inden jeg blev gravid igen og jeg kan mærke at jeg virkelig glæder mig til at komme igang igen.


Den sunde livsstil jeg skal igang med, skal ikke kun føre mod vægttab, men jeg vil også gerne have mere styr på min mave sygdom. Denne måned efter fødslen har virkelig skræmt mig, og virkelig vist mig hvad min sygdom er i stand til at gøre ved mig. Så nu skal jeg altså have styr på min krop og virkelig passe på mig selv.
Har bl.a. bemærket at sukker giver mig ondt i maven, så det er det første der skal skæres ned på!


Nå, men jeg vil lige så stille igang :)

Løbegrej!

Havde lagt lidt penge til side, og nu har jeg fået købt lidt til løbetræningen.
Asics løbesko (de var sat ned i pris) og et pulsur (et begynder-pulsur, også til en rimelig pris).

Jeg har opdaget at jeg har en særlig kærlighed til løb, en passion om man vil, og det ville jeg udnytte. Jeg løb stadig i mine gamle aerobic sko fra efterskoletiden (idrætsefterskole), så syntes det var på tide med ordentlige sko.

Manden foreslog at vi lod være med (igen i år) at forære hinanden julegaver, og så sku jeg forkæle mig selv med sko og pulsur, nu hvor jeg sådan brændte for det :)
Det er nu en dejlig mand, jeg har ;)

Glæder mig til min første løbetur med ordentligt løbegrej!

Skyr m. mango, banan og hakkede mandler

Cheasy drikkeskyr

Så havde de lige tilbud på drikkeskyr idag, 5,- kr stykket.
350 ml, 45 kcal pr 100 g.

Som før nævnt er jeg ret vild med skyr, da det har et højt indhold af proteiner.
= det mætter derfor godt, og er hermed ideelt som et lille måltid hvis man f.eks er på farten :)

Det negative ved denne drik er, at i og med at det er "uden sukker", er der selvfølgelig tilsat sødestoffer.
I denne drik er tilsat aspartam (det samme stof man finder i light sodavand), og det stof styrer jeg helst langt udenom, så vidt muligt.

Øv ;)

Rugfras med blåbær og banan

58 gram rugfras: 238 kcal
48 gram blåbær: 27 kcal
71 gram banan: 63 kcal
251 gram laktosefri minimælk: 75 kcal.

I alt = 404 kalorier.

Back in the game!

Vi har fået døbt vores datter, d. 28.07.
Der var SÅ meget mad og drikke, at der naturligvis var masser af rester tilbage efterfølgende.

Jeg fik min lillesøster på besøg efter dåben, og vi spenderede næsten en hel uge på sofaen hvor vi smovsede rester og så tøsefilm.
Der er røget næsten 1 kg på siden, MEN:

Mandag d. 12.august vejede jeg mig og var røget ned på de 85,9 kg igen. Yay :)
- Nu vejer jeg mig også om mandagen, som en hjælp og støtte til min lillesøster. Hun er begyndt på en sundere livsstil og vi hjælper og støtter hinanden.

Egentlig er min store vejedag ONSDAG.
Så jeg er meeeeget spændt på at se, hvad vægten siger imorgen!! :)

Stavblender!! Woop woop!

Så fik jeg købt en stavblender.

Vi bestilte én på nettet, da vi stod og skulle bruge én lige pludseligt, fordi vores lille datter prøvesmager grøntsags-mos nu.
Så jeg har været igang med en sjov omgang hjemmelavet gulerods-mos. Lillepigen elsker mos, det bliver et kæmpe svineri fordi hun tager fat i skeen og propper maden i munden selv, propper begge hænder i munden og smager på maden samt laver pruttelyde mens munden er fuld af mos, så maden sprøjter ud til alle sider. Ih, hun er herlig! <3

Nå, men wauw, hvor blev jeg overrasket over, hvor meget der fulgte med. Jeg købte jo bare den, der havde fået bedst anmeldelser og som stadig var til en billig pris. Og læser ikke altid tingene igennem på nettet.
Så det var da som juleaften, da postbuddet kom med min pakke. Yay! :)

Ja, den skal primært bruges til mos, MEN!
Jeg har dælme fået helt lyst til at eksperimentere med lækre grøntsags- og frugtsmoothies. Der er lidt, der skal afprøves, når jeg får tid. Og hey, kommer der gode resultater ud af det, kan jeg da smække det op i bloggen :)